Hatha Yoga : Sports Massage Bordeaux

Professeur d'Hatha Yoga sur Bordeaux et la CUB 

Quelle que soit votre profession ou votre activité, le yoga est un agréable moyen de remise en forme. Il permet de devenir plus performant au quotidien.

Il se compose de combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxation et de méditation. Associé à une hygiène de vie saine, le yoga est un véritable art de vivre qui nous montre la voie pour retrouver équilibre, harmonie et bien-être.

Professeur d'Hatha yoga, je vous propose mes services pour renforcer et assouplir votre corps, mais également vous relaxer et soulager vos courbatures. Prenez rendez-vous chez Sports Massage Bordeaux !

Le yoga vous permet de vous reconnecter à vous-mêmes, de vous recentrer et de réveiller votre potentiel.

Intervenant aux niveaux physique et psychique, le yoga agit sur :

  • Les postures et le bon fonctionnement du corps
  • La maîtrise de soi et l’amélioration des capacités
Concrètement, les bienfaits du yoga sont multiples, et apportent :
  • Force : développer une force homogène sur l’ensemble du corps
  • Souplesse et amplitude de mouvements : entrainements ciblés et répétés
  • Equilibre : le yoga aide à rétablir l’équilibre entre le côté gauche et le côté droit
  • Maîtrise de soi : grâce à divers exercices de respiration consciente, profonde et maîtrisée
  • Prévention des blessures : le yoga développe l’écoute et la connaissance de soi
  • Récupération après l’effort : la relaxation et la méditation à la fin de chaque séance sont primordiales

Le Hatha yoga avec Sports Massage Bordeaux

L'Hatha Yoga est un moyen efficace pour soulager en particulier les courbatures, les crampes, mais également les tensions musculaires et aide à mieux gérer son stress.

Le Yoga relaxant est un moyen doux pour dérouiller ses articulations, souvent mises à mal lors des pratiques sportives réalisées à froid.

Une séance de Yoga Sivananda commence par un moment de calme effectué grâce à la respiration et à la relaxation du corps et de l’esprit.

À l’écoute de vos besoins, je vous aide à pratiquer l'Hatha Yoga pour mieux dormir, lâcher prise et entretenir vos neurones…

Avertissement : Il est bien précisé que les techniques utilisées n'ont aucune visée thérapeutique et ne sauraient remplacer aucun diagnostic d'ordre médical ni les interventions de professionnels de la santé et notamment de son médecin traitant. *Vis à vis de la loi 46.857 du 30 avril 1946, des articles L 4321.1 et R 4321.3 du code de la santé publique et de l'ordonnance 2008-507 du 30 mai 2008, il ne s'agit nullement de soins médicaux ou de kinésithérapie, mais en accord avec l'article 38 de la loi 2005-882 du 02 août 2005, de moyens d'harmonisation du corps et de l'esprit, ainsi que d'hygiène de vie par la relaxation physique et la détente, libératrices de stress.

Stage Yoga

Chères Yogis et Yoguettes !!!! 

Guillaume et Fanny avons l'immense Joie de vous proposer notre stage d’Été ! 

LA PARENTHÈSE DU BONHEUR du 24 au 27 juillet à Lignan de Bazas

Au Cœur d'un magnifique domaine dédié au bien-être, situé en pleine nature et à seulement 1 heure de Bordeaux, nous vous accueillons pour vous faire profiter de vacances Yoga.

Dans ce lieu enchantant, nous vous proposons une expérience unique !

Tout un programme : Repos.... Yoga, méditation et marches méditatives, voyages sonores, randonnées, ateliers, philo.

Également la possibilité de baignades dans un joli lac proche du lieu, de balades à cheval et en vélo, visite de marchés locaux, ainsi que d'autres activités...

Vous serez hébergé soit en chambre, soit dans de charmantes cabanes en bois de 3 personnes

Les petits déjeuners et repas végétariens seront fraichement concoctés par notre hôte avec soin !

Les activités Yoga et méditation vous seront proposées dans une salle chaleureuse et lumineuse, le matériel fourni est à votre disposition

Pour une détente totale, vous aurez la possibilité de vous faire masser sur place et de pratiquer quelques séances d'hypnose

(ces prestations seront en supplément et à un tarif spécial douceur)

Un séjour de détente, de repos et de régénération assurés, dans ce beau lieu privilégié pour une déconnexion totale.

Ce domaine est situé loin des ondes, dans une zone blanche sans réseau téléphonique et sans connexion internet. Nous pourrons reprendre le fil de ses services non loin de là bien entendu.

Le nombre de participants est limité à 9 personnes afin de préserver un esprit calme et familial.

 

Le tarif du séjour tout compris est de 390 € (hébergement, stage animé par 2 intervenants et 1 intervenant extérieur, 3 repas végétariens par jour), vous trouverez ci-joint le bulletin de réservation (paiement possible en plusieurs fois).

Durant le mois de Février, le programme et les informations complémentaires vous seront adressés.

                   Nous vous concoctons ce séjour avec beaucoup de soin afin que vous puissiez, vous reposer, vous ressourcer, reprendre contact avec votre force et douceur intérieures. Vous pourrez également savourer le son du silence et la musique de la joie !!!

           N'hésitez pas à vous inscrire dès maintenant (en PJ vous trouverez le bulletin d'inscription) et àcommuniquer cette information autour de vous pour faire des heureux !

Nous profitons de ce message estival pour vous faire part en PJ d'une information concernant un atelier Mantra animé à l'école du spectacle de Talence, par Véronique Rapin Fargues. Un moment merveilleux ou le chant et les vibrations des mantras vous emmènerons vers un délicieux bien-être.

Vous pouvez nous joindre au 06.81.00.29.91 ou au 06.51.10.89.80 et aussi consulter le site du domaine :

Une Parenthèse / Yoga - Massage - Chambres d'hôtes

2 Champs de Liard - Lieu-dit Gavachon - 33430 LIGNAN DE BAZAS Sud Gironde

Yogamicalement